هذه الأطعمة ستقلل التوتر لديكم في غضون 4 أسابيع!

عند الحديث عن علاج التوتر، يتم التركيز على موضوع ممارسة الرياضة، أو تخصيص وقت لهواياتنا المفضلة، أو التأمل، لكن الأطعمة أيضا لديها تأثير مهم في كيفية التخفيف من التوتر والإجهاد. وأظهرت الدراسات أن تناول المزيد من الأطعمة المخمرة والألياف يوميا…

دميا فنيانوس   |  الأحد, 30 أكتوبر 2022