إحرصوا على تناولها.. إليكم مأكولات غنيّة بالمنغنيز لدعم المناعة

 لا يُعتبر المنغنيز من أكثر المغذيات شُهرة فحسب، إلا أنه معدن أساسي لدعم عمليات كثيرة وفائقة الأهمية في الجسم. فأين يختبئ تحديداً بجرعاتٍ عالية؟   يساعد المنغنيز أنزيمات مختلفة في الجسم على العمل بشكلٍ صحيح، وهذه الأنزيمات تساهم في تفكيك…

سحر آغا   |  الأربعاء, 29 ديسمبر 2021