عزيزتي المرأة.. ماذا تأكلين بعد سن الأربعين؟

كشفت أخصائية التغذية الروسية الدكتورة ألينا كوغوتكوفا عن مبادئ التغذية الأساسية، للنساء اللواتي تجاوزنَ سن الأربعين. وأشارت إلى أنه قبل كل شيء، يجب أن يحتوي النظام الغذائي اليومي على البروتينات والهيدروكربونات، لافتةً إلى ضرورة وجود البروتينات في كل وجبة طعام.…

سحر آغا   |  الإثنين, 20 سبتمبر 2021